Disiplin diri
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn

Disiplin

Saat saya menyebut kata disiplin, apa yang ada dikepala anda ?

Sulit ?

Stress ?

Gagal terus ?

Kerja keras ?

Enggak Gue banget !

Bisa gak ya aku disiplin ?

Namun saya yakin anda sudah pernah dengar atau bahkan berkali-kali mendengar, bahwa kunci keberhasilan adalah disiplin.

Tanpa disiplin anda tidak akan pernah berhasil dan mencapai sesuatu hal yang membanggakan dalam hidup.

Tapi disiplin itu sulit banget !

Yess, disiplin memang tidak mudah namun bukan berarti tidak bisa dilakukan.

Coba pikirkan. Selama ini kamu gagal untuk menetapkan disiplin bukan karena kamu tidak bisa. Hanya karena kamu tidak mau dan tidak tau caranya.

Di Blog post ini saya akan menjelaskan Cara untuk kamu memiliki dan menerapkan disiplin dalam hidup dan bisa meraih segala goal dan impian dirimu.

Ingat disiplin bekerja untuk segala bidang kehidupan kamu.
Tanpa disiplin, You will be a loser.

Kira-kira apa yang dimaksud dengan disiplin ?

Disiplin ialah dikala kamu tetap melakukan sesuatu hal yang harus dilakukan walaupun tubuh dan perasaan kamu tidak menginginkan nya.

Misal anda sudah menetapkan target untuk Lari setiap sore selama 5 kali dalam seminggu, apapun mood, perasaan dan kemalasan diri anda saat itu, maka anda akan tetap lari karena itu sesuatu hal yang sudah direncanakan.

Jadi bisa dikatakan memiliki disiplin, ialah disaat anda tetap take Action walau apapun menghadang.

Oke, ini 5 Cara yang bisa dilakukan untuk menguatkan disiplin pada diri anda.

#1 Bersihkan Rintangan Emosi

Tentu anda sudah merasakan sulitnya menerapkan disiplin dalam keseharian, maka akan lebih sulit lagi dikala anda masih memiliki ganjelan dihati, masih ada masalah yang belum tuntas, masih ada masa lalu yang menghantui.

Setiap malam, maafkan diri anda, lepaskan segala beban yang menghantui, maafkan kesalahan anda dimasa lalu.
Ini akan membuat anda lebih siap untuk menjalankan segala rencana dalam hidup.

Bayangkan diri anda bagaikan mobil yang ingin ngegas namun tetap kuat menekan pedal rem, yang terjadi mobil berjalan namun terseok-seok. Seperti itulah diri anda yang tidak bisa melepaskan beban masa lalu.

Kemudian setiap pagi setelah bangun, selalu kaitkan diri anda dengan gambaran ideal yang ingin anda capai.

Bayangkan luarbiasa nya kehidupan anda disaat bentuk tubuh yang anda impikan terwujud,

Connect diri anda, dengan segala kenikmatan yang akan anda dapatkan disaat hal tersebut terwujud, bayangkan hal itu telah ada dan anda capai.

Anda akan merasakan semangat dan kekuatan untuk menjalankan hari dan melakukan yang telah anda rencanakan.

Seringkali anda tidak mampu untuk disiplin karena memulai hari tanpa sadar apa yang ingin dan akan kita lakukan.

#2 Kerjakan PeeR terbesar anda dipagi hari

Apa yang biasa nya anda lakukan setelah bangun?

membuka email ?

Check SMS/WA ?

Atau tidur lagi ?

Waktu pagi adalah Glory Morning, waktu saat tubuh dan otak kita dalam kondisi terbaik.

Kondisi terbaik ini, hanya boleh anda lakukan hal terpenting yang paling berpengruh terhadap hidup anda..

Kalau anda seorang penulis, maka menulis lah disaat itu

Kalau anda ingin menurunkan berat badan, Work Out lah

Jadi setiap pagi lakukan 3 hal yang paling penting dan hal terbesar yang bila anda lakukan rutin hidup anda akan berbeda dari hari ini.

#3 Jangan pernah multitasking

Biasanya apa penyebab anda gagal menyelesaikan suatu pekerjaan ?

Iya multitasking, hal ini ada lah penghambat terbesar untuk fokus sehingga banyak pekerjaan gagal atau akhirnya tertunda.

Hanya lakukan satu hal dalam satu waktu.

Memang ada beberapa orang yang mengklaim mereka banyak menyelesaikan hal dengan multitasking.

Namun percayalah, mereka hanya sekedar senang melakukan multitasking bukan berarti lebih efektif dibandingkan mengerjakan 1 hal di 1 waktu.

Ada sebuah teknik bernama pomodoro, jadi anda melakukan 1 hal dalam 25 menit lalu break selama 5 menit dan kembali lakukan hal tersebut 25 menit kedua.

Metode ini sangat proven dan berguna bila anda ingin menjadi disiplin dan menyelesaikan tugas dan target.

#4 Social Reward

Dikala anda berhasil melewati sebuah rintangan atau mencapai target, selalu rayakan dengan kebersamaan bersama orang yang anda care.

Misal bila anda seorang penulis, dan berhasil menyelesaikan chapter pertama, Telpon kawan anda dan ajak ia untuk minum kopi dan ngobrol bagaimana proses anda berhasil menulis.

Mungkin terlihat mudah dan sepele namun percayalah dikala anda merayakan keberhasilan anda bersama teman atau someone you care, self esteem anda akan membaik dan membuat diri anda lebih berarti.

Kita sering meremehkan pencapaian yang kita lakukan walaupun kecil, padahal ini sangat berpengaruh untuk kesehatan mental dan diri kita.

#5 Rutinkan disiplin

Memulai kebiasaan disiplin memang sulit, namun percayalah kesulitan tersebut hanya terjadi di waktu awal nya. Dikala tindakan anda menjadi rutinitas, maka tubuh dan pikiran anda tidak akan pernah kesulitan untuk melakukan nya lagi.

Memulai kebiasaan lari memang susah namun dikala 2-3 bulan anda rutin melakukan nya, lari adalah bagian dari diri anda yang sangat mudah untuk dilakukan.

Sama seperti merokok, setiap perokok tau dikala memulai hal buruk ini adalah hal yang mengerikan dan tidak enak, namun saat dilakukan terus menerus. Anda ketagihan.

Kesimpulan

Setelah membaca tulisan diatas, saya yakin anda telah memiliki dasar pemahaman apa itu disiplin dan bagaimana meningkatkan disiplin diri anda.

Yang selalu harus anda yakini ialah, bahwa segala keberhasilan, target dan goal yang ingin dicapai maka disiplin lah kunci nya, tanpa disiplin ucapkan selamat tinggal kepada segala obsesi diri anda.

Seluruh artikel diatas bisa kita rangkum dalam satu kata, START NOW. Anda mulai apa yang harus anda lakukan saat ini juga.